Beckenboden
Kleine Muskelgruppe, große Alltagswirkung
Der Beckenboden trägt, stabilisiert, reagiert und unterstützt Kontrolle im Alltag. Er arbeitet mit Bauch, Rücken, Atmung, Faszien und Nerven zusammen.
MaBeBo Ansatz
MaBeBo ist ein Weg zu mehr Kraft, Kontrolle und Vertrauen in die eigene Körpermitte: nicht als Wunderlösung, sondern als gut erklärter Einstieg in funktionelle Unterstützung.
Gezielte Aktivierung kann helfen, Kraft, Kontrolle und Wahrnehmung im Beckenboden wieder bewusster aufzubauen. Die passende Anwendung wird vor Ort mit Bettina abgestimmt.
Typische Orientierungspunkte
- Unsicherheit bei Husten, Lachen oder Sport
- Wunsch nach mehr Kontrolle und Körpervertrauen
- Ergänzende funktionelle Unterstützung im Alltag
Verbunden mit der Körpermitte
Beckenboden, Core, Haltung und Atmung wirken zusammen. Deshalb verweist MaBeBo bewusst auf die Körpermitte und auf das Konzept hinter der Anwendung.